1、第一做好物理防护，包括涂抹防晒霜、出门打伞、戴帽子等。另外日常生活中注意防晒，还需要戒烟戒酒，促进身体代谢也容易变白。

2、第二使用具有美白作用的护肤品，例如面膜、面霜等，有效的防晒成分包括熊果苷、烟酰胺、维生素C、维生素E等。

3、第三男孩皮肤变白平时需要多吃一些富含维生素C的食物，饮食上建议多吃一些新鲜水果蔬菜，减少体内黑色素的合成，这样有利于变白。

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