白醋泡脚有什么好处和作用

白醋中含有醋酸，具有很好的杀菌作用，而且白醋是厨房中常见的调味品，使用起来简单方便我们可以使用白醋洗脸，也可以用它泡脚，那么用白醋泡脚会给身体带来什么好处作用呢？

白醋泡脚能够帮助加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

白醋泡脚因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

白醋泡脚能够帮助协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。特别是秋冬皮肤干燥的人用白醋泡脚能够有效缓解此状况。

灰指甲的出现于真菌感染有很大的关系，白醋能够帮助杀菌，用白醋泡脚对于灰指甲有很好的治疗效果。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。坚持半年的时间能有效治疗灰指甲。

脚底的穴道很多，贯穿全身各个地方，是人之根本，用醋泡脚激活脚底穴道，治疗很多慢性疾病效果很显著，在冬天还能健体，让人不再怕冷，还能祛除风湿等疾病。

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。