1、用冷水清洗脸。

2、用舌尖在上颌出反复轻轻挠痒。

3、咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直到略高疼痛。

4、口型略作夸张地张大发声，而声音却轻的只有自己能听见。

5、双手用力压紧喜膝盖，或用手肘猛按椅子扶手。

6、早上起来，喝一杯温开水也可以帮助消除瞌睡。

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