1、多吃红薯能减肥。
2、因为红薯是一种富含膳食纤维，进食后容易产生饱腹感，还能够促进肠道蠕动，其热量也不是很高。对于减肥是有一定帮助的。对于降低血脂和预防癌症也有一定好处。但也不能仅依靠进食红薯来减肥。因为减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量优质蛋白质，和含复杂碳水化合物，注意饮食的能量密度，选择体积较大而所含能量相对低的一些食物，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
猜你喜欢 小提琴演奏技巧 流浪者之歌小提琴演奏技巧 腊肉什么季节做比较合适 什么月份适合做腊肉 合肥市科技馆参观需要核酸检测证明吗？ 青椒皮蛋的做法 青椒皮蛋的做法四川 自制豆豉的做法 自制豆豉的做法大全 蛇皮果怎么吃要削皮吗 蛇皮果如何吃 制作炸银鱼的方法 怎样炸银鱼 李幼斌、侯勇09最新大片《惊天动地》DVD中字 刘青云/王宝强/江若琳《追凶》720p.BD国粤双语中字