1、充足的睡眠是全身美白的关键：人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
2、美白全身要多喝水：早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
3、绿茶沐浴能全身美白：将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
4、全身美白要把握出行时间：紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
猜你喜欢 采草莓正确姿势 怎么采草莓 蒜黄保鲜窍门 如何保存蒜黄 西安三个经济是什么 西安的三个经济是什么 爱人相册名称简单大方 爱人相册名称大全 德阳一日游攻略 德阳市区一日游攻略 秦皇岛虾米音乐节活动安排 秦皇岛音乐节2019 厦门园博苑国庆花海观赏指南 厦门园博苑花海图片 沃柑好还是金秋砂糖好 经期可不可以吃沃柑