1、双手沿额头中心点到太阳穴,分别往两侧方向,以指腹用力按压5次。
2、双手握拳,用第二指关节用力分别按压两侧颧骨,以有一点痛为标准,重复5次。
3、双手指腹用力,分别从下向上推两颊,重复10次。
4、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线,重复5次。
5、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
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