1、牛乳与水的占比为1：1，牛乳在挑选上不必挑选生乳，因为没有除菌的牛乳带有很多病菌，是不可以淋浴的。
2、泡澡时间最好是在20分钟上下，温度在40℃到60℃正中间，温度低皮肤毛孔不可以开启，温度过高毁坏牛乳里的成份。
3、因此要掌握好温度，牛奶浴里边还能够放一些玫瑰花浆，这样的组成会让皮肤更滑更水。
4、往往要用玫瑰花浆是由于玫瑰花的精粹并不可以非常好地释放出来，被皮肤消化吸收，而玫瑰花浆则能够 融进牛奶浴被皮肤消化吸收。
5、在组成配搭上还可以依据个人要求添加沐浴盐、中草药材、香料、花朵这些，来提升牛奶浴的作用。
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