1、睡眠解压:通过漫长的睡眠减轻压力,这种方法并非一定要睡着,只要安静的环境和温暖的被窝就行了。
2、吃东西解压:不停地吃东西,通过牙齿的咀嚼和食物的味觉刺激来减小压力,当然,注意保持身材。
3、暴力解压:通过拳击、击打沙袋、摔跤等以竞技的高度精神集中的方法减压,不过注意不要过度了。
猜你喜欢 疏通下水道的小妙招 简单又快速的小秒招 刚刚车子通电显示一本书什么意思 盆栽花卉如何防冻 冬季花卉怎么防冻 近视是怎么造成的 假性近视是怎么造成的 杠杠滴什么意思 身体杠杠滴什么意思 椒香脆皮鸡怎么做 需要用什么材料呢 吃面条炒鸡蛋大葱怎么炒 大葱怎样炒鸡蛋好吃