1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来。
2、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。
3、保证充足睡眠按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
猜你喜欢 洋葱收获季节 洋葱收获季节介绍 人造水晶制作方法 人造水晶如何制作 怎么查看微信好友的状态 怎么查看微信好友的状态历史 梦见狗生病了 梦见狗生病了依旧坚强的活着 熟咸鸭蛋太咸怎样变淡 买来的熟咸鸭蛋怎么吃 板鸭怎么煮好吃 干板鸭怎么做好吃 2010最新《猎艳》DVD中字 2017年爱情喜剧《不期而遇》HD国语中字