1、太多对健康有害,少量微量元素对人体有益,但如果微量元素含量过高,很可能适得其反。以活性有机锗温泉为例。活性有机锗的适当含量虽能唤醒人体免疫系统,但如果含量过高,会损害人体神经系统,引起脱发、精神障碍等现象。所以我们不能只集中注意力。怎样才能做一个科学健康的温泉呢。
2、事实上,关于温泉有很多事情。有些人不适合泡温泉,如孕妇、高血压患者、有异常情况的人(禁食、过量、醉酒、过度疲劳等)。另外,有传染病和伤口的朋友不宜泡温泉,以免交叉感染和不必要的伤害。
3、泡温泉能消除疲劳,对身体起到保健的作用。但是如果温泉水温过高,人从温度较低的空气中骤然浸入泉水里,一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并应该从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。
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