大姨妈来了肚子痛怎么可以缓解 缓解经期疼痛的方法

1、经期应注意休息,不要熬夜,注意子宫热敷保暖,腰腹部注意保暖,不要受凉,可以把热水袋敷在小腹上,可在一定程度上缓解疼痛。

2、饮食,平时要少喝凉水,避免吃寒凉的食物,选择温热性水果,忌食辛辣刺激性食物,适当增加维生素及蛋白质的摄入。

猜你喜欢
买了否认啥意思 买了否冷的含义
秋葵怎么切好 秋葵切法图片
装修外墙做防水怎么做 装修外墙做防水怎么做视频
中国共产党历史展览馆提前几天预约
酸奶是不是越稠越好 酸奶是稀的好还是稠的好
夏天吃西瓜的好处与坏处 夏天吃西瓜有好处吗
野生菌要煮多久
莲雾里面的棉可以吃吗 什么样的莲雾不能吃
冻汤圆下冷水还是热水 下冷冻汤圆用热水还是冷水

很赞哦! ()