1、取少量的菟丝子放入手掌心，用另一只手用力搓捻，不易捻碎者为佳;如掌心有碎末，则说明有掺假，通过这种方法进行挑选，也是非常不错的。

2、可以去浸泡菟丝子，一般取少量的菟丝子放入水中浸泡一阵子，好的菟丝子会吸收水分，变得膨胀起来;不好的菟丝子会沉入水底，并且水也会变得浑浊。

3、可以去试试用水煮。取少量的菟丝子用沸水泡开，表面有粘性的菟丝子是比较优质的的。

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