1、两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做两头起:躺在垫子上，头和脚同时抬起，用手碰脚，纵跳摸高:跳起来用手往高处摸，蹲起跳:蹲下，站起来的时候跳起来。
2、什么是纵跳摸高：就是测试弹跳能力的一种方式。
猜你喜欢 年轻人不讲武德耗子什么意思 年轻人不讲武德耗子解释 饭圈炮姐是什么意思 饭圈炮姐解释 荷花节是哪一天 荷花节是哪一天 宜宾 2022湖北省图书馆十一月活动时间安排 湖北省图书馆营业时间2020 奶茶可以放冰箱第二天喝吗 买的奶茶可以放冰箱第二天喝吗 西梅糖分高吗 西梅水果糖分高吗? 白菜鱼丸汤教程 白菜鱼丸汤教程窍门