1、每天喝8杯水，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养，卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给胸部按摩，完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
猜你喜欢 大蒜盖薄膜的技巧 盖薄膜技巧如下 黄衣服上有黑印怎么除 怎么样去除衣服上的黄印 地瓜长一点点白毛还能吃吗 生地瓜长一点点白毛还能吃吗 梦见会说话的狗 梦见狗会说人话,还和狗对话 2021最火霸气网名男 2021最火霸气网名男伤感 如何创业去摆摊 如何创业去摆摊赚钱 白花紫露草的养殖方法 白花紫露草的养殖方法和注意事项 桃胶含胶原蛋白吗 桃胶有胶原蛋白么 立夏必买的六种特产 立夏有什么好吃的