吃什么可以帮助祛斑 吃什么有利于祛斑

1、主要是一些富含维生素的水果和蔬菜,比如西红柿、猕猴桃、柠檬等;各种时令蔬菜。比如冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等,都具有很强的美白功效。

2、豆制品和动物肝脏。这类食物因含有丰富的维生素E,对黄褐斑的消除有一定辅助作用;牛奶。牛奶能够改善肌肤的细胞活性,延缓皮肤的老化,增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑;带谷皮类食物。谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生,从根部切掉黑色素的产生。

猜你喜欢
夏天瘦肉怎么保鲜 夏天瘦肉怎么保存
陈仓在哪里 明修栈道暗度陈仓的陈仓在哪里
住一楼怎么防蚊虫 住一楼如何防蚊虫
烩面的家常做法 烩面的家常做法步骤
怎么做腊肉腊鸭 怎么做腊肉腊鸭好吃
蒜香鸡翅的做法 蒜香鸡翅的做法 家常做法

很赞哦! ()