1、正:指正向洗手掌,涂抹洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、反:指反向洗手掌,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
3、夹:指手指相夹后洗手指,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、弓:手指弓起揉搓,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、大:洗大拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
6、立:指尖立起洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
7、腕:清洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
8、正确洗手的讲究:
(1)洗手的时间,一般是包括吃东西前和上厕所后,此外,还应在户外运动后,干完活或下班后,接触钱币等公共物品后都是需要洗手的。
(2)洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗;
(3)洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品;
(4)洗手时长不少于20秒。
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