石榴升糖指数高吗 石榴的升血糖指数

1、不是很高。

2、升糖指数又被称为血糖生成指数,反应了食物进入人体之后升高血糖的速度和能力,石榴的升糖指数为31,属于低升糖指数食物。升糖指数高的食物进入到人体之后能够快速地被小肠转化为葡萄糖,引起血糖的波动;而升糖指数低的食物进入到人体之后在肠道停留的时间比较长,葡萄糖进入到血液之后峰值较低,血糖变化并不是很剧烈,血糖高的人群在生活中需要注意避免食用高GI值的食物。

猜你喜欢
冬季买菜怎么保鲜 冬天怎样保存蔬菜比较新鲜
衣服肩宽怎么量 衣服肩宽如何量
加湿器适合放在卧室什么位置 加湿器应该放在卧室什么位置
盆栽花可以浇盐水吗 花可以用盐水浇吗
龙虾头能吃吗 大龙虾哪里不能吃图解
炖白菜粉条的家常做法 炖白菜粉条的家常做法分享
鸡蛋什么样的不能吃 鸡蛋什么样的不能吃了
肉狗养殖方法 肉狗养殖方法大全

很赞哦! ()