口臭是什么原因 口臭是什么原因造成的怎样解决

口臭是什么原因造成的?为什么口臭自己闻不到?

口臭自己却闻不到的原因

一是我们过于习惯自己的体味

就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味,当客人来或者隔段时间再回来,就会感受到不一样的气味。

二是嗅觉器官适应

当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。

这跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

三是与面部构造有关

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

所以,不要认为有口臭的人是故意在臭你的,其实他们是真的不知道而已。

为了避免尴尬,小编建议大家都自测一下是否有口臭。

自测口臭的3个方法

方法一戴口罩法

准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。

或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

方法二闻口水法

用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案。

方法三观察法

如果你跟别人说话时,别人出现捂嘴、把头转过去,或者后退几步等动作,那多半说明你有口臭。

通过以上自测方法,如果你发现自己有口臭,那该怎么办呢?

当然是先找出导致口臭的罪魁祸首,然后对症下药,从此对口臭say goodbye~

天天刷牙为什么还会口臭

有些人觉得很冤,为什么自己天天刷牙,嘴巴还是有股味道?

因为口臭的原因可不仅仅只有不刷牙这个因素,更多的是其它原因!

口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭

对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。

主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

造成口源性口臭的因素主要有以下4种:

口腔卫生差

不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

饮食因素

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

口腔疾病

被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。

口水分泌少

口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。

有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。

非口源性口臭

口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。

一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

不同臭味预示着不同的疾病

酸臭味——胃肠道疾病(幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)

烂苹果味—糖尿病

腥臭味—上呼吸道疾病(鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等)

臭鸡蛋味—口腔问题(龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病)

知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~

保持口腔清洁

正确刷牙:早晚刷牙,清除口腔内的食物残渣,推荐巴氏刷牙法。

使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

戒烟戒酒

刷舌苔:刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

管好嘴:避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品。

每次吃喝过后及时嗽口与清洁牙齿。

喝点茶

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。

不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。

多喝水

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

嚼口香糖

嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖,能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

定期看牙

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。

如果有牙病,就要尽快去看。

注意:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

最后,小编想说一句,虽说口臭很恼人、不受人待见,但也不要自卑。

只要你明白自己的病因,坚持治疗和预防,远离口臭也不是遥不可及的事情。

祝每一位有口臭烦恼的人,都能够早日拥有一口清新口气~

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