儿童不宜多吃的10种食物 孩子不宜多吃的5种食物

今天吃什么,对于大人来讲是世纪难题,这里面做爸爸妈妈的会更苦恼,因为他们不仅要想自己吃什么,还要想哈子吃什么......要营养的、要健康的.....但孩子真的不是啥都能吃,这下面讲的10样,家长们一定要注意,不要给孩子多吃哦!

儿童不宜多吃什么

桔子

桔子虽然营养丰富,但不宜多吃,故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。

浓茶

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

人参

目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进分泌的作用,影响身体的正常发育。

罐头

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,对成人影响不大,但是对正在发育时期的儿童却有影响,故儿童不宜多吃罐头。

方便面

方便面常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

瓜子

瓜子儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,还能造成儿童干燥症。

可乐饮料

可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。

由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。

动物脂肪

儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引起疾病。

巧克力

儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快影响食欲。

食盐

儿童食盐每日不宜过多,如果食盐很多,成年后就容易发生一些疾病。

猜你喜欢
国内流量是什么意思 流量简单介绍
大量姜的储存方法 大量姜的储存方法有哪些
固法液态酒与纯粮酒的区别 固态法白酒是纯粮酒吗
过期茶叶有什么用途 过期茶叶有何用途
桃子发快递怎么保鲜 桃子怎么包装寄快递
腊鹅怎么做好吃 腊鹅做好吃的方法
黑枸杞可以冰冻保存吗 黑枸杞可以冰冻保存吗一天

很赞哦! ()