吹空调头疼怎么缓解 孕妇吹空调头疼怎么缓解

夏天的天气气温比较高,没有空调的话就难以忍受,但是如果长期呆在空调房里面的话也会出现头疼的症状,那吹空调头疼要怎么缓解呢?

调高温度

吹空调头疼最主要的原因是因为空调的冷风吹到头部,导致头部血管收缩,从而可能会引起头部出现缺血、缺氧的症状,这样就有可能会感觉到头疼,当出现头疼症状之后,首先需要调高空调的温度,建议保持在26℃左右。

避免直吹

当调高空调的温度之后,还需要调整空调的出风口,将其向上打或者向下打,避免空调风直吹到人体的头部,如果避免不了的话那么建议可以戴一个帽子,或者围一根围巾,以起到阻挡空调风的作用。

服用温水

在吹空调出现了头疼的症状之后,建议还可以多喝一些温开水,并用双手对头部进行适当的按摩,以促进头部的血液循环,这样也可以在一定程度改善头部缺血的情况,从而可以缓解头痛的症状。

适量运动

如果头疼的症状比较严重的话,那么建议最好是先暂时远离空调房,可以前往室外空气流通的地方,适当地进行一些运动,这样可以很好地促进身体的血液循环,加快人体的新陈代谢,头疼的症状也能比较快的得到缓解。

空调引起头痛一般几天能好

因人而异。

空调引起的头疼一般考虑是因为缺氧、缺血所引起的,一般是可以自行恢复正常的,但是因为每个人的体质以及头疼的程度都不同,因此对于不同人群来说,恢复的时间也是不同的。

对于一些体质较好、头疼程度较轻的人群来说,可能1-2天左右就能够得到很大的缓解;而对于一些体质较差、本身脑部血管流通不畅的人群来说,就有可能会要一周左右才能够完全恢复。

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