胃溃疡要注意什么 胃溃疡要注意什么,需要早起早睡吗?

胃溃疡是一种非常普遍的消化道疾病,虽然近年来有一些疗效更好的药物相继问世,对治疗溃疡上起了很大的作用,但是如果过分依赖药物为忽视了身心休养,往往无法达到较好的预期效果。因此胃溃疡患者在日常生活中还应该注意以下几个方面问题。

膳食注意

1、饮食在治疗胃溃疡过程中占有重要位置。胃溃疡患者在日常饮食中一定要保证按时进餐,进食不宜过快,避免过饱、过饥。症状明显是争取做到少食多餐,挑选刺激性小的而富有营养易消化的食物。

2、食物烹饪法以蒸煮、烧闷为宜,切记煎烧、油炸。

3、食物挑选可偏重于粗面、纤维素及维生素多的食物,因为粗面中含有可保护溃疡面的成分,而纤维素及维生素能够防止溃疡病的复发。同时对辛辣、浓茶、咖啡、烟酒应该避免食用,以免刺激胃黏膜分泌胃酸。

起居注意

胃溃疡患者在溃疡活动期,症状明显时应当适当休息,尽可能的避免紧张、忧虑、沮丧等一切不良的精神刺激,保持乐观、愉快、健康的心态,睡眠质量较差者,可在医生指导下短期服用镇静剂。

严格禁止吸烟

吸烟可导致十二指肠球部的酸度升高,容易导致溃疡的发生和病情的加重,且治愈后又极易诱发溃疡复发,因此,溃疡病患者必须严格禁止吸烟。

经常自我按摩

患者可以现在双侧腿部足三里穴位处用拇指右轻到重按压1-2分钟,再按揉中脘穴约10分钟,可缓解胃溃疡所导致的疼痛不适。胃溃疡患者在日常生活中早晚起床及睡前按上述方法按摩,对胃溃疡的恢复也有着一定的促进作用。

坚持体育锻炼

经常从事体育锻炼能够加速胃肠血液循环,调节胃肠液分泌,增加胃肠蠕动,促进食欲,改善消化与吸收过程,提高机体抗病能力,有利于溃疡面的修复。因溃疡患者可以依据病情轻重坚持参加一些适宜的体育锻炼,如气功、太极拳、散步、慢跑等。

注意防寒保暖

胃溃疡患的病情容易受到外界因素的影响,因此患者在疾病稳定期间也要注意不要贪吃生冷,并且要随时注意天气的变化,加强防寒保暖措施,及时增加衣着,以防止病情的加重或者复发。

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