小腿浮肿是什么原因引起的小腿浮肿是什么原因引起的女性要不要紧

现在很多人工作生活中都需要长时间的久坐，长此以往很容易导致小腿浮肿，除了这个原因以外，导致小腿浮肿的因素还有很多，下面就一起来看看吧！

患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。

肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。

多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

女性多见，原因不明，可能和体内激素代谢有关。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

1、首先，不同的按摩方法可以快速消腿部水肿。可以按摩耻骨两侧的淋巴结。这个位置是血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。坚持一段时间，相信可以看到效果的。

2、然后，快速消腿部水肿，可以按摩按摩脚部。毕竟脚和腿相连嘛！具体的操作是，双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。动作要清缓有力。以免效果不好。

3、最后，快速消腿部水肿需要按摩腿部。具体的操作方式是，腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，然后用大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部每天，重复至少5次。过一段时间，相信你的腿部水肿可以得到很大的改善。

1、保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4、保证良好的睡眠，起居有规律。

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