脱发是我们日常生活中常常会遇到的问题。其实,脱发往往是由于我们的不当的生活习惯所致,我们一起来看看吧!
精神紧张
长期生活在紧张焦虑的生活环境中,会导致脱发。不知你是否有这样的体会:在考试前期的紧张复习中,头发就掉的特别快。
压力大
现代生活竞争压力大,好多人都拼命的往上爬,但这往往是以健康为代价的。有的时候也应该适当地放松自己,弦绷太紧可会断哦!
烫发染发
烫发是及其伤害头发的行为,许多女性在烫过头发之后,头发会或多或少变的干枯起来,严重的会引起掉发。
染发与烫头发相同,是一种很伤害头发的行为,染发后头发无光泽、发质损坏,头发就会掉的更加厉害。
作息不规律
充足的睡眠才可以使内脏器官的得到好的休息,从而促进毛发的正常生长。若在12点之前没有睡觉,身体不能得到好的休息,头发就会掉的很严重。
经常吹头发
睡觉之前吹一下发根头发,能防止我们带着湿嗒嗒的头发睡觉,有利于保护头皮。但是经常吹头发,会导致头发干枯、易折、容易掉。
饮食不规律
一些上班族早上不吃饭,晚饭却吃的较多。而且偏爱一些油炸食品,这些都不利于头发的生长。甚至会造成血气虚亏,引起掉发。
经常暴晒
虽然说适当的晒太阳有利于合成维生素D,对人体有益。但是常时间的暴晒,特别是在夏天,容易引发掉发。
洗头发次数过多
经常洗头发可以去除头皮上的油脂,但是太频繁的洗头会损伤头发表面的鳞片物质,使发质变得不好,一天洗一次为宜。
这些生活习惯大家只要多多注意,就能避免掉头发的尴尬,大家也不必太担心,掉头发也属于一种正常的新陈代谢,只不过掉的太多就有问题了。
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