小孩生长激素关系着孩子的生长和发育的情况，因此需要注意，若是感觉孩子的身高低于同龄人，同时发育缓慢，可以去检查一下，若是确定是生产激素缺少，需要及时才去措施，那么，小孩生长激素缺少怎么办呢？

做全面的检查

若怀疑自家宝宝有生长激素缺乏的可能，需要去医院做个全面的检查，看具体是什么情况导致的，比如说缺锌元素、睡眠不足、营养不够、或者真的是生长激素缺乏，好对症下药。

补充锌元素

锌元素具有促进生长发育的作用，因此若检查结果是锌元素缺乏，导致生长激素生成量少，可以食用一些富含锌元素的食物，或者是食用一些锌镁的补充剂。

常见的富含锌元素的食物有：生蚝、核桃、动物肝脏、鱿鱼、红色肉类、蛋黄、海产品等。

保障睡眠

生长激素的分泌时间在晚上23:00到2:00之间分泌最为旺盛，若此时没有入睡，就会影响生长激素的分泌，因此睡眠不够的孩子生长激素可能分泌不足，因此想让孩子生长激素分泌正常，就要保障睡眠，最好控制在9到10个小时左右。

补充营养

生长缓慢也有可能是营养不良导致的，而不是因为生长激素分泌不足，因此生长过程中需要及时补充营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、钙元素、磷元素、镁元素等，要求营养均衡、充足。

补充生长激素

若实在是因为生长激素缺乏导致的生长缓慢，可以在检查之后合理的注射生长激素，以促进小孩的生长和发育，不过要在医生的指导下使用生长激素，以免使用过多导致血糖过低。

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