最近不知道为什么,我的脚心很容易出汗,但感觉自己是生病了,那么脚心发汗是怎么回事?脚心发汗睡不着怎么办?
脚心发汗是怎么回事
自身原因
生活中有一部分人天生脚心就容易出汗,这主要是由于他们基因决定的,天生汗腺就比较发达,其次,还有可能就是由于人体足少阴肾经的病变,导致体内阴虚火旺、肝肾阴虚以及心肾阴虚等,导致人体脚心发热、盗汗、舌质红等情况。
外在原因
初次之外导致人体脚心发汗的有一个原因就是进行了运动,因为人体足部汗腺神经比较敏感以及丰富,在进行跑步或其他高耗能的运动之后,那么具有可能会导致人体足部出汗。
脚心发汗睡不着怎么办
根据具体情况而定。
一般来说脚心容易发汗是比较普遍的一种症状,在不影响生活的情况下,可通过自我调节来缓解这些症状,比如睡前泡脚,保持愉悦的心情等,但要是脚心出汗比较严重,导致人体出现了严重的失眠现象,那么这时候建议去医院,在医生的指导下接受治疗,尽快解决困扰,避免耽误治疗时间。
脚心发汗是生病了吗
有可能。
人体脚部的经络连接着整个人体系统,一般情况下除了一些外在原因导致的脚心发汗之外,其余情况下出现的脚心出汗都有可能是疾病所导致的,中医认为人体手心或脚心就容易出汗,这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现,需要引起重视,所以脚心发汗很有可能就是生病的一种表现。
如何于预防脚心出汗
1、在日常的生活中尽量穿通风、透气的棉质袜,坚持每天要更换清洗。
2、 避免穿胶鞋或不透气的鞋,最好要有两双鞋换穿,凉鞋是最好的选择。
3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染於手指。
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