1、吞咽:可以通过做吞咽动作来改善难受症状。因为在吞咽动作的影响下,此时人们的咽鼓管会开放,鼓室内气体经过咽鼓管进入鼻腔,鼓室内气压与外界气压达到平衡,就能供有效地缓解耳朵难受症状。
2、喝水、咀嚼:这也会明显改善这种症状,特别是在高铁刚刚启动的时候,通过嚼香口胶这种方式也能够有效的让咽鼓管恢复通畅,以此来缓解症状。
3、打哈欠:当人们在打哈欠的时候,嘴巴张开,大量的气体涌入咽喉,因此也能够调节气压平衡,改善难受症状。
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