1、鸡蛋的蛋清和蛋黄里面都含有蛋白质成分，根据调查显示，蛋黄里面含有17%的蛋白质和32.5%的脂肪等等，而蛋清里面的蛋白质含量在11%左右，这二者都能帮助人体摄入蛋白质。
2、不过鸡蛋蛋黄里面含有大量的脂肪，胆固醇等等，所以我们在吃的时候一定要适量，否则很有可能出现发胖或者是引发其它身体疾病，对健康不利。
猜你喜欢 昆明到临沧的高铁有几个站点 昆明到临沧的高铁一共有多少个 秸秆储存方法 玉米秸秆储存方法 晚上做梦被毒蛇咬了代表什么 晚上做梦被毒蛇咬了代表什么预兆 云南省茶文化博物馆闭馆及恢复开放时间最新消息 持续更新 河蟹如何清洗 河蟹怎么清洗 黄韭饺子馅的做法 黄韭饺子馅的做法教程 牙齿发黄怎么办 牙齿发黄怎么可以变白