1、草莓热量不高。草莓主要是果糖和葡萄糖，这两种糖分属于单糖，很容易被机体吸收。草莓中含有丰富的维生素c和矿物质，具有清热解渴，润肺止咳，健脾益胃的功效，可以降低体内胆固醇，经常食用具有通便作用，可加强肠道蠕动，保护胃肠粘膜。
2、草莓不可一次摄入过多。以免对胃肠道增加负担，使糖类转化为脂肪导致肥胖。
猜你喜欢 熟芋头如何做芋泥 熟芋头如何做芋泥饼 花肥营养液自制方法 花肥营养液自制方法和配方 家里有很多蟑螂怎么办 家里出现蟑螂如何处理 清淡的家常菜做法大全 清淡的家常菜做法大全窍门 2022武汉国庆去哪里玩 国庆去武汉好玩吗 冬天吃甘蔗的好处 冬天吃甘蔗的好处和坏处