早上洗头好还是晚上洗头好到底是早上洗头好还是晚上洗头好

现在正值夏季，头皮分泌的油脂会比较多，头发很容易就变得油油的，不知道洗头是早上洗好还是晚上洗好呢？

晚上洗头好。

一般建议将洗头的时间选择在晚上，因为夜间是头皮细胞的再生期和活跃期，这个时候洗头的话不仅可以很好地清洁头发，而且能够有效促进头皮细胞的再生，舒缓一天的压力，有利于睡眠。

而早上洗头的话，由于这个时候身体往往还没有完全苏醒，人的抵抗力较弱，血液循环也没有恢复到正常水平，人很容易受凉，对一天的状态也有影响。

因人而异。

洗头的时候先用护发素还是先用洗发水要因人而异，如果本身发质不是很好的话，那么建议先用护发素，这样可以让护发素中的营养成分进入毛囊，缓解头发打结毛躁的现象，洗头的时候才会更柔顺，头发不会那么容易掉落。

而如果本身的发质比较好的话，那么建议先用洗发水再用护发素，这样才不会造成头发营养物质过剩而变得油腻的现象。

两遍好。

一般来说，洗头的时候建议连续清洗两遍，因为只洗一遍的话难以达到较好的清洁效果。头发在日常生活中容易沾染上大量的灰尘和油脂，只洗一遍的话只能洗掉大部分的污染物，洗两遍才能将头发和头皮上的废物清理干净。

建议吹干。

一般来说，洗完头发后是建议将其吹干的，如果觉得吹起来太热或者实在没有时间，也可以将靠近头皮的那部分头发吹干，尾部的发丝再让其自由干。

如果头发不吹干的话，头皮会长时间处在一个潮湿的状态，经常这样容易在头发干了之后使得头皮缺水，从而产生头屑，而且也容易将湿气带入人体，从而影响身体的健康。

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