1、一般是饭后锻炼比较好，但是在刚刚吃完饭以后不能够锻炼，需要在饭后的一个小时到两个小时左右进行锻炼，效果会比较好。
2、如果在吃完饭以后马上锻炼会有可能会导致出现胃下垂等胃部疾病，在锻炼的时候也要根据自身的情况，循序渐进的增加锻炼的时间。
猜你喜欢 煮饭婆是什么意思 煮饭婆对应的是什么 胡姓女孩起名 胡姓女孩起名2020 车厘子保存方法 车厘子保存方法半个月 军训怎么吃才会瘦 军训怎么减肥 冰袋敷眼睛有什么好处 冰袋敷眼睛有什么好处和作用 吃什么给身体排毒 吃什么能给身体排毒 香芋烧鸡的做法 香芋烧鸡的做法大全 小龙虾拌面怎么做 小龙虾拌面怎么做好吃 炸薯条可以用木薯淀粉吗 做薯条可以用木薯淀粉吗 正宗盐鸡的制作方法 正宗盐鸡的制作方法窍门