1、没有使用人工合成剂的凉席对身体好。
2、竹席降温速度较快，因为竹席表面光滑，本身自带凉性，躺在上面，感觉非常凉爽。最常见的有两种：竹条席和麻将席。不建议患有关节炎的中老年人及怕着凉的人使用。老年人可以使用草席。草席的吸水性较强，拥有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易变黄破损、不耐用，且易受潮。草席要特别注意防潮，“桑拿天”或梅雨季节时须每天用清水擦拭、阴干并晾晒。
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