体内湿气重,最好的调理方法莫过于健康饮食和生活规律,平时多吃祛湿食物,将体内湿气快速排出。
瘦身汤
A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。
B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
薏仁茶
早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!
解暑茶
将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
红豆薏米粥
关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
猜你喜欢 电瓶车钥匙上的闪电是什么意思 一键启动遥控按钮 床头适合放什么植物 适合放在床头的植物介绍 宿醉后头疼怎么办 宿醉后头疼该怎么办 茶叶倒进马桶会堵住吗 茶叶倒进马桶会堵住吗怎么办 经典正能量顺口溜 经典正能量顺口溜大全 淀粉和生粉的区别是什么 淀粉与生粉的区别是什么 怎么设置微信个人主页不显示视频号 微信怎么在个人主页显示视频号 红枣当归羊肉汤怎么做 羊肉当归生姜红枣汤的功效