肠胃不好有什么症状 肠胃不好有什么症状 表现有哪些

肠胃不好的人在生活中很常见,有很多需要注意的地方,那肠胃不好有哪些症状?肠胃不好怎么调理饮食?下面一起来看看吧。

肠胃不好有什么症状

1、消化不良

可因胃肠功能减弱,胃排空减慢,引起腹胀、嗳气等消化不良症状,;另外因消化液分泌减少,肠道菌群失调引起异常发酵,引起消化不良。腹胀多在进食后明显,尤与进食不易消化或易发酵产气的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适

多与饮食有关,空腹时比较舒适,饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

3、腹泻或便秘

多呈慢性经过,也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状,或为大便稀溏。

4、其他症状

如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

肠胃不好怎么调理饮食

1、香蕉

香蕉具有一定的黏性,可保护胃黏膜,预防胃溃疡。研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

3、苹果

苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果,对于肠道有双向调节作用,便秘者可通便,腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作用。

猜你喜欢
艳阳天里大雪纷飞是真的吗 艳阳天里会不会大雪纷飞
吃什么有助于消化 饭后吃什么有助于消化
皮鞋晒过后变硬怎么办 皮鞋晒干变硬怎么处理
高考语文有考150的吗 高考语文有考150的吗知乎
2022广州黄埔户外音乐季 2021广州新年音乐会
骨头汤里白色的是什么 骨头汤里白色的是什么蚂蚁庄园
龙利鱼怎么切 龙利鱼怎么切片视频
桃胶煮粥怎么不会化 桃胶为什么煮不化
吃完螃蟹不能吃什么 吃完柿子不能吃什么东西?

很赞哦! ()