1、同样根据运动强度来决定。
2、如慢慢散步，以一小时3公里左右的速度走，那么消耗500千卡需要走2小时左右，但加快速度，以5-6公里每小时的速度走，还搭配走楼梯等方式，则可以增加热量消耗，大约500千卡走1个小时零20分钟即可。
猜你喜欢 如何去除淋雨喷头水垢 手把手教你清洁污垢 喝酒后头疼是什么原因 血压高喝酒后头疼是什么原因 艾叶为什么有些苦有些不苦 为什么有些艾叶是苦的 日丰前置过滤器怎么清洗 日丰管前置过滤器怎么清理洗 梦见别人给我假钱 梦见别人给我假钱我没收 昆明博物馆线上数字博物馆有哪些内容 附展馆介绍 厦门市博物馆预约电话 厦门博物馆预约网站 芋头炖排骨的做法 芋头炖排骨的做法大全家常窍门 前列腺炎饮食要注意什么 前列腺炎需要注意什么 饮食 开封的咖啡豆放冰箱吗 开封的咖啡豆需要冷藏吗