泡温泉一般泡多长时间为最佳泡温泉一般泡多长时间为最佳温泉池游泳多长时间为宜

冬天的休闲活动比较少，想要去泡个温泉来舒缓下心情，一到温泉池就热气缭绕，感觉热水上身非常舒适，泡了都不想起来了，但据说这个温泉不可以长时间浸泡，否则会对健康不利，不知道泡温泉一般泡多长时间时间合适呢？

一个温泉池里泡10-15分钟最佳。

泡温泉单次浸泡时间不可过程，否则人体容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10-15分钟后，就起身上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡，尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故。

不一定。

泡温泉水温较高，空间较为封闭，如果浸泡时间长的话，人体能量流失较多，对心脏负担等压力较大，容易引发低血糖、脑部缺氧出现的头晕现象，此时要赶紧走出温泉池，然后坐下来歇一歇，喝一些水或电解质饮料补充身体能量，以免出现意外。

但如果泡温泉几分钟就感觉头晕的话，可能是在饥饿状态下浸泡或自身体质虚弱，亦或者自己有某些基础疾病导致的，建议少泡为宜，以免对健康不利。

有多种原因导致，如：

1、泡温泉的时间过长，温度过高的话，会导致人因为过热而出现大量流汗的现象，如身体没有其他不适的话，这是一种正常现象，和蒸桑拿、夏天高温时期出汗多一个道理。

2、如果自身气血虚、患有多汗症等现象，也会容易出汗，但这种出汗量大不仅仅在泡温泉时体现，日常睡觉、活动中也会有此症状，还会伴有身体其他不适表现，需就医诊治判断。

泡温泉一般不会传染妇科病。

因为大型、正规的温泉场所都会定期对温泉池进行消毒、灭菌措施，正确浸泡的话是不会传染妇科病的，但对于那种小型的、消毒不彻底的温泉，女性很可能会传染妇科病的，尤其是温泉池里本身就患有妇科病的人群一起浸泡时，其感染的几率更大。

因此当女性在患有阴道炎、外阴炎的情况下最好不要去泡温泉，很容易导致妇科炎症的加重，并延缓治疗效果，而且女性泡温泉后，一定要再次洗澡，更换衣服，进行消毒处理，另外女性在月经期间也不可以泡温泉。

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