眼睛干涩是怎么引起的 眼睛干涩是怎么引起的视频

眼睛干涩又叫干眼症,是由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,无法保持眼睛湿润而导致眼睛内膜功能失常的疾病。那么,眼睛干涩是怎么引起的呢?

眼睛干涩是怎么引起的

生活习惯

睡眠不足和长期的精神紧张,都会使泪液质量下降,导致眼睛干涩。

电脑辐射

女人多从事文职的工作,常年面对着电脑屏幕,很容易出现眼睛发涩、视力模糊等眼睛干涩症状。

环境

相比男人,女人待在室内的时间更长,而且多数房间内都有暖气或空调,室内的干燥会加剧泪液的蒸发。尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发此症。而走到户外,越来越加剧的大气污染和强烈的紫外线照射,也容易诱发眼睛干涩。

眼镜

长期戴眼镜或者是隐形眼镜,也会损害眼睛的健康,导致眼睛内膜发炎、泪液减少,引起眼干。

眼睛干涩有哪些症状

1、眼睛经常有干涩、灼痛感,容易疲劳,老觉得里面有异物。

2、眼睛发痒、红肿、怕光,视力下降,看东西越来越模糊。

3、眼皮有紧绷、沉重感,对外界刺激敏感,有时会出现短暂性视力模糊。

如何预防眼睛干涩

1、眼睛干涩的眼镜族,应该选择一副合适的眼镜,最好度数稍低一些。

2、电脑族要注意用眼卫生,尽量与屏幕保持在60厘米以上的距离,不要把电脑放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上,加速眼睛的疲劳。

3、平时工作2小时就应该让眼睛休息- -下,闭眼或眺望远处都是不错的选择。经常做眼保健操也可以起到保护眼睛、缓解视疲劳的作用。

4、改变不良生活习惯,不熬夜,放松紧张的情绪,能有效防止眼睛干涩。

5、眼睛发干时用毛巾热敷,每天3~4次,每次5~10分钟, 效果很好。

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