开着加湿器睡觉好吗晚上开着加湿器睡觉好吗

睡觉的时候房间里放一个加湿器到底好不好呢？天气干燥的时候是加湿器好还是放一盆水更好呢？

分情况而定。

如果天气比较干燥，或者是室内有开空调的话，开着加湿器睡觉是非常好的，加湿器能维持空气中的湿度，能缓解干燥情况，并且能提高睡眠质量。这样能避免睡觉时因干燥所引起的咽喉痛、咳嗽、皮肤发干等状况。

但如果空气比较湿润的话，则不宜再使用加湿器，不然会对身体造成不好影响。

加湿器更好。

1.加湿器能够自动将水汽雾化，这样能更均匀的分布在空气中，加湿效果更好。

2.部分加湿器的雾化水汽的同时，还能够释放臭氧，不仅能够对水质起到杀菌消毒的作用，而且还能够净化室内空气。

3.加湿器的水在机体内，这样更加的安全方便，如果直接放一盆水的话，还会有打翻水的风险。

2-3小时左右。

睡觉时加湿器一般开2-3小时左右即可，另外对人体比较适宜的环境湿度为40%-60%左右，所以我们可以根据这个标准来控制时间加湿器的时间，一旦达到这个标准就能关闭。如果湿度超过60%的话，人体就容易出现各种不适反应，且长时间使用加湿器还会对其造成损伤，这样会影响加湿器的使用寿命。

在开加湿器睡觉时一定要将加湿器远离床头，不然就会导致床头湿气过重，而人体呼吸过多的湿润空气容易引起呼吸道不适。

在使用加湿器的时候最好不使用自来水，因为自来水中含有大量的细菌和氯离子，这些细菌和氯离子会随着水汽飘散到空气中，最后进入呼吸道内，对健康造成危害。建议食用开好的凉开水或者是纯净水为宜。

加湿器中含有水，时间一长就会滋生细菌，所以加湿器一定要定期的清洗。

开着加湿器睡觉好吗 晚上开着加湿器睡觉好吗