吃饭后想睡觉特别困是怎么回事 每天吃了晚饭后就特别困想睡觉什么原因

吃饭能给人补充大量的能量,满足人体活动的基本需求,不过大多数情况下在吃饭后都没有什么激情,还昏昏欲睡,这吃饭后想睡觉特别困是怎么回事呢?为什么吃饭后想睡觉?

正常食困

人进食的食物一般在进食2小时内就会消化完全,其中进食后的一小时消化效率最高,这段时间内全身的血液大多数都聚集在肠系膜血管,进行营养物质的运输工作,这段时间大脑供血量会明显下降很多,从而出现大脑缺氧引起困倦。但人体尚能控制不去睡觉。

营养不良

还有部分人群是自身营养不良,在没有吃饭时血液循环较快,尚能满足大脑需求,在吃饭后血液在大脑处分布减少,营养供给严重不足,出现大脑营养不良,引起困倦,严重时候甚至会出现头晕、休克。

贫血

贫血患者除了会出现经常性的头晕、面色苍白、乏力、气促、心悸等症外,在饭后犯困也是常见症状,尤其时候血容量不足和红细胞功能障碍的贫血患者,吃饭后血液大量流入肠系膜动静脉,大脑供血不足,出现食困。

过度疲劳

在饭后睡觉最常见的人群是老人和小孩,这两类人群身体素质较差,很容易疲乏,在吃饭后大脑血液供给不足,本来就容易出现困意,自身疲劳的人就更加容易睡觉,很多小孩在吃饭时能睡着都是很常见的。

脾虚

当饭后脾的工作量骤然增加,脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质,这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少,就会出现困倦的症状,脾虚者轻的会出现饭后易困的症状,但自己尚能控制不去睡觉;脾虚重的人,饭后必须睡觉,要不然都无法继续工作;更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况,患者通过针灸调理之后,饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。

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