吃饭后想睡觉特别困是怎么回事每天吃了晚饭后就特别困想睡觉什么原因

吃饭能给人补充大量的能量，满足人体活动的基本需求，不过大多数情况下在吃饭后都没有什么激情，还昏昏欲睡，这吃饭后想睡觉特别困是怎么回事呢？为什么吃饭后想睡觉？

正常食困

人进食的食物一般在进食2小时内就会消化完全，其中进食后的一小时消化效率最高，这段时间内全身的血液大多数都聚集在肠系膜血管，进行营养物质的运输工作，这段时间大脑供血量会明显下降很多，从而出现大脑缺氧引起困倦。但人体尚能控制不去睡觉。

营养不良

还有部分人群是自身营养不良，在没有吃饭时血液循环较快，尚能满足大脑需求，在吃饭后血液在大脑处分布减少，营养供给严重不足，出现大脑营养不良，引起困倦，严重时候甚至会出现头晕、休克。

贫血

贫血患者除了会出现经常性的头晕、面色苍白、乏力、气促、心悸等症外，在饭后犯困也是常见症状，尤其时候血容量不足和红细胞功能障碍的贫血患者，吃饭后血液大量流入肠系膜动静脉，大脑供血不足，出现食困。

过度疲劳

在饭后睡觉最常见的人群是老人和小孩，这两类人群身体素质较差，很容易疲乏，在吃饭后大脑血液供给不足，本来就容易出现困意，自身疲劳的人就更加容易睡觉，很多小孩在吃饭时能睡着都是很常见的。

脾虚

当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉；脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作；更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况，患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。