睡觉朝哪个方向最好 睡觉头朝哪个方向最好

睡觉是人体每天需要做的一件事情,而睡觉有一定的讲究,那么睡觉朝哪个方向最好呢?为什么又有头不能朝北睡的说法呢?下面一起看下吧!

睡觉朝哪个方向最好

建议采用头北脚南的朝向。

人体在睡觉时,一般建议采用头北脚南的朝向,因为地球本身存在磁场,而地磁场的方向是南北向,其中磁场具有吸引铁钴镍的性质,而人体中都含有这三种元素,在入睡时选择和地磁场相同的朝向,能够顺应磁场力,使磁场线平稳的穿过人体,减少逆向对人体的伤害,从而在一定程度上提高人体睡眠。

为什么头不能朝北睡

从中医的角度来说,人体阴阳,首位阳,足为阴,自然为阴阳,南方为阳,北方为阴,因此在睡觉时也需要遵循此规律,所以一般建议头朝北方阴位,脚朝南方阳位,这才是所谓的阴阳平衡。

因此在睡觉时头不能朝北睡,这样的话会使阳对阳、阴对阴,导致阴阳不平衡,对睡眠质量也有所影响。

侧身睡觉朝哪个方向最好

一般建议朝右边睡较好。

侧身睡觉虽然是睡觉姿势中比较舒服的位置,这样能够使肌肉完全松弛,胸部受到的压力也最小,还不易打呼噜或咳嗽等,但是在侧身睡觉时,要选择对方向,一般建议朝右边睡觉较好,因为心脏在左侧,向右睡觉能够减轻心脏负荷,使心输出量增多,有利于血液回流肝脏,对营养物质的吸收和人体睡眠都有一定的帮助。

睡觉头朝东还是朝西好

一般建议朝西好。

在晚上睡觉时,一般建议头部朝西,因为地球是自西向东旋转的,头朝西方相当于顺从了地球的自传力,能够使人体血液循环顺畅,对自身新陈代谢和睡眠质量都有所帮助,但是睡觉也并不建议一直朝此方向,若是有脖子酸疼的情况,建议换个方向,以免出现落枕等不适情况。

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