哭完后眼睛疼怎么办 哭完后眼睛疼怎么办怎么缓解

人类伴随哭声来到这个世界,哭是人类生理情绪的一种表达,一般将一切产生泪水的行为过程都称为“哭”,有的人哭完眼睛又红又肿,有的人哭完则会头痛,眼睛疼,那哭完后眼睛疼怎么办才好呢?

为什么哭完后眼睛疼

人哭泣的时候,眼脸中血流量增加,泪腺分泌出大量的眼泪。眼泪中的盐分含量多,会刺激眼部血管扩张,刺激眼部的感觉神经,使眼睛感到疼痛,有的人还会在哭的时候用手揉或擦,这样还会有引起细菌感染和血管压迫的风险。

哭完后眼睛疼怎么办

熨眼法

全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

热敷法

将毛巾放入热水中浸湿后,沥干水分后,将毛巾整齐叠好,敷在眼睛上,缓解眼部周围的不适,使眼睛的疼痛感逐渐消失。

按压眼球法

闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

按压额头法

双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力;如此眼底部会有舒服的感觉,重复做3~5次,可以缓解眼部疼痛。

小贴士

哭的时候千万不要用手去揉眼睛,很容易造成细菌感染,哭后也别急着用眼药水,因为眼药水大部分是缓解眼睛干涩的,但是你哭过以后的眼球本身含水量就高,这种情况眼睛是不能用眼药水的。

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