冷水洗澡的坏处 女生用冷水洗澡的坏处

在出了一身大汗之后,身体黏糊糊的很不舒服,很多人会选择冲个冷水澡来缓解烦热,但由于个人身体状况的不同,并非每个人都适合洗冷水澡,下面就来了解一下冷水洗澡的坏处吧。

大出汗后洗冷水澡容易感冒

在剧烈运动或劳动出汗后洗冷水澡对身体是不利的。

运动或劳动时,新陈代谢旺盛,体温升高,为了保持体温恒定,周身皮肤表面血管扩张,汗毛孔放大,排汗加多,以增强散热,如果这个时候立刻洗冷水澡,由于冷水刺激,皮下血管立刻收缩,汗毛孔随即闭住,身体内产生的大量热变不能很好的发散出去,正常体温调节受影响,寒热交替,容易导致身体抵抗力降低,引起感冒,或是其他病症。

剧烈运动后洗冷水澡导致抽筋

在剧烈运动完之后,肌肉处于一个疲劳紧张的状态,这个时候立刻洗冷水澡的话,肌肉在冷水刺激下,紧张疲劳感骤然增加,很容易导致抽筋的状况出现,疼痛异常。

性生活后马上洗冷水澡有碍健康

在性生活过程中,周身皮肤血管也会充分扩张,汗腺毛孔处于开放排汗状态,过完性生活立刻洗冷水澡,会使皮肤的血管骤然收缩,大量血液回流会心脏,加重心脏负担,同时冷水刺激还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮流于汗腺而有碍健康,大汗之后突然受寒容易感冒。

用太冷的水洗澡容易得关节炎

洗冷水澡的时候要注意,洗澡水的水温不要过低,以5°C到25°C为宜,用低于这个温度的水洗澡,长期下来容易导致风寒湿气积伏在经络中,诱发各类关节疼痛,风湿,类风湿,肢体麻木等症,这些症状往往会在天气寒冷时发作厉害。

女性洗冷水澡影响生理健康

女性皮肤中的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,马上就会感觉到寒冷,血管会自然收缩,长期遇到冷水刺激会引起内分泌失调,处于经期,孕期,哺乳期的女性尤其要注意,用冷水洗澡不但容易导致痛经,闭经等不适出现,而且容易让细菌炎症乘虚而入,引发阴道炎,盆腔炎等妇科炎症,严重的会对女性日后怀孕,生理健康造成影响。

洗冷水澡难以彻底清洁皮肤

天气炎热的时候,身体会出很多汗,洗澡是为了洗去皮肤上的汗渍和污渍,用冷水洗澡的话,皮肤的毛细血管和真皮浅层血管急剧收缩,导致汗孔跟着收缩,皮肤里的汗液无法及时排出,一些污渍隐藏在毛孔中难以清除。

洗冷水澡诱发头痛

很多人都习惯洗澡洗头发一起,即便是洗冷水澡也如此,当寒冷的水淋到头部时,水汽会钻进头皮上的毛孔中,而洗冷水澡会使全身血管扩张,在寒冷的水温刺激下,颅内血管容易出现异常,出现头痛,头晕等现象。

酒后洗冷水澡危害大

有的人在喝多了酒之后,想着洗冷水澡能醒酒,实际上这个做法是错误的,饮酒后人体内存在的葡萄糖会转化成热能消耗掉,导致血糖含量下降,体温降低,酒精能抑制肝脏正常活动,阻碍葡萄糖贮存的恢复,血糖不能及时补充,所以冷水洗澡不但不能醒酒,反而会导致肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加之冷水刺激导致血管收缩,除了容易导致感冒,出现头晕头痛,眼花无力等症状外,严重的情况下还有可能导致血管破裂,出现血糖昏迷。

不宜洗冷水澡的人群

心脏病人:冷水刺激可加重心脏负担,诱发心绞痛,或是急性心肌梗死,甚至猝死。

风湿人群:患有风湿病,坐骨神经痛的人群,受冷水刺激会加重局部疼痛。

高血压人群:高血压患者洗冷水澡,在冷水的刺激下,血管迅速收缩,血压急剧升高,甚至导致脑血管出血,中风等危险。

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