1、健身增肌吃牛腩和牛腿部位的肉比较好。牛肉所含的脂肪较少，健身之人食用可控制饮食脂肪摄入量，而牛腩和牛腿部位的肉脂肪含量更少。
2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛腿有安中益气、健脾养胃、强筋壮骨的功效。牛腩味甘，性平，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
猜你喜欢 忧郁失恋网名女生伤感 女生伤感失落唯美网名 元宵节的祝福短信 元宵节的祝福短信怎么写 不会让你发憷的的五种交际新方法 在人际交往中,你有哪些小技巧或者小建议,请分享! 心怀远大抱负的网名 心怀远大抱负的网名男 二月初二为什么叫龙抬头 二月初二为什么是龙抬头 佛山南海丹灶旅游景点大全 佛山南海丹灶地图 砂锅熬鸡汤要多长时间 砂锅炖鸡汤需要多长时间 2015年动作《代号47》BD中英双字幕