夏天适合泡温泉吗夏天适合泡温泉么

在很多人的印象中可能都认为泡温泉是一项适合冬天的活动，夏天天气炎热和温泉似乎并不沾边，那么夏天可以泡温泉吗？

可以。

其实夏天也是可以泡温泉的，并且夏天泡温泉还可以很好的降温解暑，可能很多人认为夏天天气炎热，温泉也是热的，一定不太适合，但其实不然。

夏季天气酷热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素，加快新陈代谢，例如泉水中的盐份可以抑制皮肤的出汗，对于爱美的女性来说，可以保持夏天皮肤的干爽，对美肤有效。

夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

1、适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

2、温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

3、夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。

4、注意补水：泡温泉时，还要科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

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