1、按摩部位：涌泉穴位于脚掌前部1/3处（不算脚趾）、脚缘两侧连线处。
做法：一般最好在清晨刚起床或是睡前按摩该穴位，用较大的力，以拇指指腹按压该穴位20-30次，待到该处有酸胀感时为宜。
功效：肾出于涌泉，按摩这个穴位能滋阴降火，可以缓解虚火引起的眩晕、焦虑等症状。
2、按摩部位：太冲穴位于脚的背侧，用手指沿着拇趾、次趾夹缝向上移动（用力），能感觉到动脉。
做法：以左手拇指指腹按揉右脚太冲穴，当有酸胀感即可停止，然后可以换作右手来按摩左脚太冲穴，以一分钟为宜。
功效：能缓解五官科疾病症状，比如阴虚火旺导致目赤肿痛，耳鸣，咽痛等。
猜你喜欢 让情绪变好的方法 让情绪变好的方法英语 墨旱莲是什么 墨旱莲是什么中药 句容宝华山精灵森友会音乐节第三站活动预告 鸡蛋土豆跟火腿如何做早餐 土豆火腿鸡蛋饼做法 凉拌藕怎么做又白又脆 凉拌藕的做法 特色广式甜品有什么 中式甜品的种类 如何做焦糖杏仁酥饼 焦糖杏仁脆饼 豆瓣酱烧牛腩制作方法 豆瓣酱烧牛腩好吃吗