1、一双好鞋很重要，最好是那种缓震、防滑不错的；

2、登山杖可以帮你减轻一部分压力；

3、一定要穿透气的衣服，偶尔山间吹来的凉风会让你舒爽不已；

4、不要背过多无关的东西，主要带水以及能补充盐分的食物最好，可以考虑带两粒盐丸；

5、容易腿疼的登山爱好者，可以考虑带上护膝；

6、寄情于山水，多看看周围的美景，别总是想着还有好长的山路要爬；

7、俗话说的好：男女搭配干活不累，哪怕让你背俩包到山顶估计你也甘之如饴，最最重要一点，爬山前后做好拉伸非常管用。

猜你喜欢
冬天晚上睡觉可以穿袜子吗 冬天晚上睡觉可以穿袜子吗女生
开眼角后可以戴隐形眼镜吗 开眼角能戴隐形吗
使用一次性洗脸巾对皮肤有害吗 使用一次性洗脸巾对皮肤有害吗知乎
舟山秀山岛游玩注意事项 舟山秀山岛好玩吗
广州牛排最好吃环境优美的西餐厅 广州牛排比较不错的西餐厅
蜜糖柠檬鸡腿怎么做 柠檬蜜糖的做法
眼睛干涩吃什么 眼睛干涩吃什么食物好