1、眼泪不要硬憋着。不得不说，哭真的是很好的一种发泄方式，当你感觉自己很委屈的时候，而且在这种委屈无人诉说的情况下。大声哭出来，会让心里好受很多，轻松很多。
2、一个人出去散心。看一些壮丽山河，在高山流水面前，感到心旷神怡。这个世界上如此美好，还有那么多漂亮的风景，比起这些，那些让自己不愉快的事情又算得了什么呢？
3、要让自己跑起来。如有句话说，生活固然枯燥沉闷，但只要跑起来就有风。越是心情不好时，越是要出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。也要努力让自己充实起来，那样就不会胡思乱想了，并且要记得重新规划未来。
猜你喜欢 榴莲能保存多久 常温下榴莲能保存多久 天猫小黑盒什么意思 天猫小黑盒什么意思呀 唐山白羊峪长城旅游区游玩景点有哪些 排骨炖海带怎么做好吃 排骨炖海带的做法 香菇泡多久 干香菇要泡多久才好？ 海带怎么炒好吃又不腥 海带怎么炒好吃又不腥视频 猪肚爆炒怎么做 猪肚爆炒做法大全家常