很多人会有这样的感觉，没吃过什么东西感觉嘴巴苦苦的，没有体会过的人，这是一个比较难以理解的问题，其实现在社会，感觉到嘴巴苦的人非常多，那到底是什么原因导致嘴巴里面感觉到苦？

肝火旺

人体内存在着水和火，只有水火平衡时才是最健康的状态，上火就是水火失衡的一种表现。肝火旺会引起经常性的口苦、口干。

胆囊炎

由于胆囊功能差，胆道系统运动障碍，胆汁的排放不正常，导致产生口苦。此时要注意饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果、少吃肥甘厚味、避免辛辣和烟酒刺激，及早就医诊治。

吸烟过量

烟草里面含有焦油，焦油刺激咽喉产生一种粘性物质，会附着在食物残渣上，引起口苦。这种情况要注意减少吸烟量，多喝绿茶、青茶，多吃新鲜蔬菜水果。

胃动力差

胃动力不足，进食的食物在胃中停留得不到有效消化，产生湿热，引起口苦。这种情况要适当控制每餐进食量，吃饭细嚼慢咽，多吃粗纤维食物，加速肠胃蠕动。

压力大

也叫精神性口苦，普遍存在于中年人身上，由于工作压力大、生活不规律、睡眠不足、缺乏运动等原因造成的经常性口苦，此时应调节好精神状态、合理规划生活作息、加强运动、保持积极乐观的心态。

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