1、铁棍山药含有的淀粉较高，如食用量过多的话，容易加重肠胃负担，引发大便干燥、口舌干燥、排便困难等上火现象。
2、铁棍山药做法在高油、高糖、过于辛辣的情况下，也会容易出现上火现象。
3、山药每次食用量最好是控制在300g以内，避免山药食用过多引起粪便干燥、口感干涩等上火症状。
猜你喜欢 夏季鲫鱼调漂技巧 夏末秋初野钓鲫鱼调漂技巧 早起眼睛浮肿是怎么回事 早起眼睛浮肿是怎么回事儿 南京中国科举博物馆在哪 南京中国科举博物馆开放时间 寒露适合吃什么 寒露适合吃什么食物 芒果和绿豆能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃 不用柠檬汁如何做蛋白糖 怎么做蛋白糖 乙肝病毒携带者吃什么好 乙肝病毒携带者吃啥好 苤茢的做法大全 蝤蠓的做法大全 水果煮熟吃有什么好处 水果煮熟吃有什么好处吗