口臭去除方法是什么 口臭是什怎样去除

1、首先要定时清洁口腔,保持口腔卫生。不管是什么导致口臭,都必须保证。

2、清淡饮食,定期计划,戒酒和戒烟。

3、多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,减少大便。

4、少吃甜食,睡前不要吃任何东西,以防龋齿和其他牙周病。

5、多吃小米粥,少吃辛辣食物刺激,保护脾胃功能,防止口臭。

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