1、薏米能和百合一起煮。
2、薏米中蛋白质、脂肪的含量为大米的2~3倍,并含有维生素B1,薏苡素,薏苡酯,三萜化合物等,性凉味甘淡,有健脾除湿,补肺利尿,排脓消肿等功能;百合含淀粉,脂肪,蛋白质,果胶,粗纤维,矿物质,胡萝卜素等成分,尤其含有较多的钾,水解秋水仙碱,有健脑强身,润肺止咳,清洗安神,消暑止咳之功,与薏米同食,性味,营养成分不相冲突,滋补功效极佳。
3、薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
猜你喜欢 春运坐飞机流程 怎么坐飞机 老两口和老俩口哪个对 老两口 老俩口 繁华缤纷森系小清新女生网名 带颖字的网名 昆明市石林县乃古石林景区开放时间多久? 砂锅面的做法及配料 下面分享给大家 杨桃的保存温度及时间 杨桃怎样清洗怎样吃 怎样做香菜拌紫甘蓝 如何做香菜拌紫甘蓝 上夜班吃什么对身体好 上夜班吃什么对身体好还能减肥